Wedstrijdroeien

Wil je echt goed leren roeien en aan wedstrijden deelnemen? Bij Antwerp Rowing krijg je de perfecte ondersteuning.

✔ perfecte ondersteuning

✔ trainingen op techniek, kracht en vermogen

✔ in alle seizoenen

✔ gediplomeerde begeleiders

Wat?

Je traint je techniek op het water, maar ook je kracht en vermogen in de zaal.

Competitieroeien vereist een grote discipline. Je ploegmaten en je trainers rekenen op je aanwezigheid en inzet.

Waar? / Wanneer?

Om echt goed te leren roeien, moet je veel trainen. En dus zijn er tijdens de week heel wat mogelijkheden om dat te doen.

  • In de winter, als het vroeg donker wordt, train je op weekavonden in de zaal.
  • Op zaterdag- en zondagochtend gaan de trainingen het ganse jaar door op het Netekanaal.

Trainingsmomenten vind je terug op onze kalender. Je krijgt wekelijks ook een gedetailleerde planning met specifieke oefeningen.

Wie?

Wedstrijden worden geroeid binnen bepaalde leeftijdscategorieën:

  • Beginneling (Elke leeftijd, maximaal 2 jaar lang): Race in rechte lijn (1000m)

  • Junior C / Junior 14 (10 tot 14 jaar): Duathlon / Triathlon / Regatta

  • Junior B / Junior 16 (14 tot 16 jaar): Race in rechte lijn (2000m)

  • Junior A / Junior 18 (16 tot 18 jaar): Race in rechte lijn (2000m)

  • Senior B (18 tot 23 jaar): Race in rechte lijn (2000m)

  • Senior A (23 tot 27 jaar): Race in rechte lijn (2000m)

  • Veteraan (> 27 jaar; senior blijven mogelijk): Race in rechte lijn (1000m)

Hoe?

Om je vermogen te verhogen, roei je op het ‘Concept2’ indoor roeitoestel (hetzelfde toestel waarmee geroeid wordt tijdens indoor roeicompetities).

Om je kracht te verhogen, werk je met losse gewichten en toestellen in de powerzaal.

Begeleiding?

Je staat steeds onder toezicht van ervaren trainers. Jaarlijks word je gecontroleerd door een sportarts. Een medische controle is verplicht om je wedstrijdlicentie te krijgen.

De trainers van de wedstrijdroeiers zijn:

  • Ward Bryssinckx
  • Rita Goethals